60分間ジョギング+WS100m×3本というメニューでした。
金哲彦さんの著書のメニューを律儀にこなす日々です。

明日は久しぶりのレースなので気合が入りました!?

桜ノ宮公園を初めて走りました。
春にはその名のとおり桜の花でいっぱいになりますね。

河川敷でノンストップで走ることができるので、これから長時間走る時には桜ノ宮もいいぞと満足した次第です。