昨日、今日と雨です

かろうじて犬(まめ)の散歩には行っています。早朝は小雨OR上がっていることが多い?
夜散歩担当の主人は、ちょっと雨が降ると「まめ、雨、おさんぽ、ダメ。」とまめに言い聞かせ(賢いもので理解していると思います)、散歩に連れて行きません。
なので、ちょっとくらいぬれても、朝担当の私は散歩に連れて行きます。

今もかなり本降り
練習は2日連続お休みしております。

なんてったって・・

筋肉痛

京都一周トレイルランでは、ほとんどが歩きでしたが、下り坂はかなり走りました。下り坂の衝撃はよい鍛錬になります。
筋繊維はブチブチ切れているはずです。
昨日整骨院でマッサージしてもらったのですが・・
やはり歳のせいか、昨日よりも今日のほうが痛いです・・

というわけで、家事とAAの事務仕事をしながらも、まったりと時は過ぎています。

朝のひとっ走りがないと、なんだかピリっとしない今日この頃であります

明日から10月だ!
走るでぇ〜(^∀^)