今日の練習は久々に10km以上!
大阪城公園〜大川沿いでした。12kmほど。
2度目の購入のハートレートモニターをつけて、いつもより少し速いペースで大川沿いを走ってみました。

早起きなので寝ます〜



福知山マラソンまであと33日。