今日は午後から練習しました。
今週はよいお天気続き!さわやかです

大阪城公園〜大川〜淀川の河川敷に出て2km走ったところで、Uターンして帰ってきました。
12kmほど走りました〜
今日はまったくつらくないペースで走りました。脈拍125拍/分くらいです。

あと2日間で10月トータル250km達成します。
残り30.8kmです。1日15km走ればよいのね



福知山マラソンまであと24日!