昨日、8月7日(土)、恒例の大阪城公園夕涼みランに参加してきました。

6月、7月はほとんど走っておらず、RUN復活は8月になってから。いやぁ〜3時間もつかな〜と不安でしたが・・

とりあえず、熱中症にならないように、こまめな水分補給をしなくては!ということで、前半1時間半は500mlのペットボトルを手に持って走りました。

1.85kmの周回コース、まわってくるたびに給水はありますが、それよりもこまめに水分(塩分)補給をしました。手持ちがなくなってからは一周ごとに給水。

2時間59分59秒までにスタート・ゴール地点を通過すればもう一周行けます。
戻って来たら2時間53分、ここで止めるのも恥ずかしい・・ということでラスト一周行きましたが、いやはやこの一周がつらかったです。

やっぱり走り込みできていませんし・・足が動かなくなりました

今回は自分では何周走ったか全然チェックしませんでしたが、Nike+の記録によると25.8km走っているので、おそらく14周かと思います。

Twitterのフォロアーさんと出会い、お話をしながら少しだけ一緒に走りました。リアルで出会うと不思議な感じですが、楽しかったです♪♪

帰りにコンビニでアイスを買いこんで帰り、シャワーを浴びてからいただきましたこの瞬間がたまりませんね〜(普通ビールやろ

ボーリング大会&飲み会で正体不明になっている主人を横目に見ながら・・案の定、今日主人は二日酔いでほとんどダウンしておりました。

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女子ソロ:77名
リレー:112チーム

おまけ(Twitterにも載せたけど)↓↓
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