482436宝塚ハーフマラソン。快晴〜!日差しが当たればぽかぽか。風は冷た〜い。スタートまでにトイレ3回。

目標はジャスト2時間。
フル(サブフォー)ペースでハーフを走り、ラスト2劼妊據璽好▲奪廚畦称呂了弔蟠餽腓魍里める。

結果・・余力はありませんでしたorz

2kmを過ぎてからずっと河川敷。
折り返しまでは油断すると速くなりそうな感じ。あれ?調子イイのかしら??
そして・・折り返してから気づいた。ずっと【追い風】だったことに。

残り10km、強烈な向かい風の中・・心が折れそうになりながら、真正面からくる風に向かって走る。コンタクト痛〜い
2月に出場するフルマラソン(泉州国際)の橋の上も強烈らしいので、強風の予習となりました。

2辧 12′50″狭い道〜
3   5′18″人がバラけて皆スピードアップ
4   5′34″ここから追い風参考(笑)
5   5′31″
6   5′41″給水
7   5′26″
8   5′33″
9   5′32″
10   5′40″給水
11   5′25″このあと折り返し
12   5′35″
13   5′49″ここから向かい風Only 給水
14   5′40″
15   5′43″
16   5′36″
あと
4km 6′11″(キロ5′38″)
3km 5′48″給水
2km 5′49″
1km 5′46″一応ペースアップしたつもり
GOAL 6′15″けっこう必死!But力尽き・・

TOTAL 2:00′42″
NET 1:59′26″

47878帰宅後、クリスマスケーキ
予約していたのを夫が取りに行ってくれました。大阪・北浜にある「五感」のクリスマスケーキモンブラン〜
おいしかった〜