腰痛復活ぅ

いや、復活はおかしいな。再発ぅ先週末より。

2012年秋のイダダダ〜ッがMAXとすると

2013年秋(佐渡一周後)がァツ〜ッが7割くらいか?

今回のイタタッは5割?

安定→不安定になる瞬間(寝返り、椅子から立つ・・・)

ピキッとか
ズキッとか
も〜〜いや〜ん

5月3日には70kmRUN昨日、急きょ整体へ予約TEL。
後ほど、れっつらご〜

そう、【安定】してれば痛くないのだ。
体幹をきっちり意識して、70km走るためのゆっくりペースならいけるハズ。
土曜日までにマシになりますように
腰痛さん来ないで、おねがい〜
どっかで見た画像ww