手のひらにブツブツ、左の鎖骨部分と骨盤右側の痛み・・掌蹠膿疱症とそれによる関節炎の診断を受けたのは2014年5月のこと。
ビオチン療法を続けてきた。Dr.曰く、8時間ごとに飲むのが望ましいとのことで5時、13時、21時の服用を今日までに502日間続けてきた
自分でできることとして、骨の生まれ変わりを促進するためにカルシウムとMBPサプリを毎日飲んできた。
さて、ずいぶんと手のブツブツが出る頻度や量、鎖骨当たりが痛くなる頻度やキツさが少なくなってきた。
今日の診察でビオチンを1日2回にして様子を見てみましょう〜と言われた。
これ、だいぶ楽だ。朝食後と夕食後に飲めばよい。
8時間おき3回に飲む場合に比べれば、ホントに楽・・以前は13時過ぎにクライアント先でこそっと飲まないといけなかったし。助かります
最近はスロージョギングでRUN再開に向けてトレーニング中。
来年5月には、2年ぶりに大会にでるぞ
ビオチン療法を続けてきた。Dr.曰く、8時間ごとに飲むのが望ましいとのことで5時、13時、21時の服用を今日までに502日間続けてきた
自分でできることとして、骨の生まれ変わりを促進するためにカルシウムとMBPサプリを毎日飲んできた。
さて、ずいぶんと手のブツブツが出る頻度や量、鎖骨当たりが痛くなる頻度やキツさが少なくなってきた。
今日の診察でビオチンを1日2回にして様子を見てみましょう〜と言われた。
これ、だいぶ楽だ。朝食後と夕食後に飲めばよい。
8時間おき3回に飲む場合に比べれば、ホントに楽・・以前は13時過ぎにクライアント先でこそっと飲まないといけなかったし。助かります
最近はスロージョギングでRUN再開に向けてトレーニング中。
来年5月には、2年ぶりに大会にでるぞ
コメント
コメント一覧 (2)
また走れるようになれそうね。
少しずつ様子を見ながら、大会に出られるようになるといいですね〜〜。
来年には完全復帰ができますように〜〜。
私も、毎日飲む薬がありますが、お昼にはなかなか飲めないというと、1日2回にしてくれました。
本当は3回が望ましいけど・・ま、い〜かとね(笑)
朝飲むのを忘れたら、昼飲んだり、夕食後飲んで、寝る前にまた飲んでます(笑)
というと、Drもしゃ〜ないかと(苦笑)
ありがとうございます
ビオチンに効果があったのか、日にち薬だったのか・・いずれにせよかなり落ち着きました。
以前はやみくもに走り込んで膝が痛くなったりしていましたけど、今回のことでゆっくりと基礎体力作りができています。
その分トシもとってしまいますが、来年5月まで焦らずじっくりとやろうと思います
そうですよね〜!お昼に飲む薬ってけっこう忘れがちで・・ワタシもスマホのタイマーを1日3回設定していましたけど、タイマーが鳴ってはいけない場面もあるし面倒でした。
ま、い〜かでOKならOKですよねっ