本日もいつもの大阪城公園〜大川沿いです。
今日もバギーを押して走るママさんランナーに出会いました。
チビちゃんはボールを持ってバギーに乗っていました。ゴール地点でお母さんとボール遊びをしたのかな?

毛馬橋から2kmの目印があるところまで行きました。14.8km走りました。2時間のLSDです。クローバーがいっぱい咲いています。
河原

先日スーパーヴァームを飲んで走りました。
今日は普通のヴァーム。
今日の方が距離はたくさん走りましたが、汗の量が少なかったと思います。スーパーヴァームの影響???
もしかするとスーパーヴァームの脂肪燃焼効果は本物かもしれませんね〜脂肪燃焼と汗の量が比例すれば・・ですが