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31b1dcaf.jpg昨日の瞬間的大雨のおかげか・・・今日もお天気は不安定で、気温はだいぶ低めだと思いました。

それでも湿度は高いようで、1時間弱の練習でもけっこう汗をかきました。

今日は大阪城公園の1.85kmコースを2周と大阪城公園1周で7.5kmほどジョギングしました。

200kmぎりぎりいけるかどうか・・です。7月の走行距離。
8月から10月までは11月のフルマラソンにそなえてさらに目標距離を増やしていますが・・

今までは走っても150km/月(サロマを走った先月でも同じくらい)だったので、若干の進歩と言えるかも